Tabakentwöhnung

Erfolgreiche Tabakentwöhnung auf wissenschaftlicher Grundlage und maßgeschneidert für Sie.




Der Weg zur Rauchfreiheit: nicht immer einfach, aber machbar

Es existieren zahlreiche Ansätze zur Raucherentwöhnung, aber nicht alle sind gleichermaßen effektiv. Als Alba und Pneumologe Rolf Schlesinger setzen wir uns nicht nur für Ihre erfolgreiche Tabakentwöhnung ein, sondern legen auch großen Wert auf die Nachsorge. Unter dem Firmennamen THEARTOFCHANGE bieten wir wissenschaftlich fundierte Tabakentwöhnung an, die auf individuell zugeschnittenen Konzepten basiert.

Unsere Prinzipien, Herangehensweise und Investition


Wenn Sie mehr über unsere Prinzipien, unsere Vorgehensweise bei der individualisierten Tabakentwöhnung oder die Investition erfahren möchten, dann klicken Sie einfach auf den Button unten. Sie gelangen direkt zur Seite von THEARTOFCHANGE.

Mehr erfahren

Smoking-Blog

Aktuelle Artikel zum Rauchen und zur Beendigung des Rauchens, verfasst von Rolf und Alba Schlesinger.

Entdecken Sie unseren Smoking-Blog, der nicht nur Inspiration zur Tabakentwöhnung bietet, sondern auch spezielle Herausforderungen auf dem Weg zur Rauchfreiheit thematisiert. Finden Sie Reflexionsfragen, Übungen und vieles mehr, um Ihren Erfolg zu unterstützen:

Das Problem der Versuchung

von Rolf Schlesinger • 5. Juli 2026
Hier thematisieren wir die Herausforderung, nach dem Rauchstop nicht wieder rückfällig zu werden und Strategien gegen die Versuchung wieder zu rauchen.

Die E-Zigaretten-Lüge

von Rolf Schlesinger • 20. Juni 2026
Hier thematisieren wir die Lügen der Tabakindustrie über E-Zigaretten und entlarven deren gezielte Marketingstrategien, die Sucht und Konsum fördern.

Rauchen: Sucht oder Selbstkontrolle?

von Rolf Schlesinger • 17. November 2023
Hier setzen wir uns mit der Komplexität von Sucht und Abhängigkeit im Kontext des Rauchens auseinander, sowie mit dem Aspekt der Selbstkontrolle.

Rückfall beim Rauchstopp – eine allzu menschliche Herausforderung

von Rolf Schlesinger • 10. November 2023
Hier thematisieren wir die Normalität von Rückfällen und bieten Hilfestellungen, um Rückfälle zu bewältigen und aus ihnen zu lernen.

Rauchen und Rituale: Die verborgene Symbolik des Alltags

von Rolf Schlesinger • 3. November 2023
Hier setzen wir uns mit der rituellen Seite des Rauchens auseinander und entdecken eine effektive Übung, eigene Rauchrituale im Alltag zu identifizieren.

Rauchen aus Gewohnheit in Szene gesetzt: Die Zigarette als Hauptdarsteller

von Rolf Schlesinger • 27. Oktober 2023
Hier beleuchten wir die Macht der Gewohnheiten beim Rauchen und wie man Schritt für Schritt Veränderungen vornehmen kann.

Wichtige Überlegungen beim sofortigen Rauchstopp

von Rolf Schlesinger • 20. Oktober 2023
Hier konzentrieren wir uns auf die gründliche Vorbereitung für den sofortigen Rauchstopp und entdecken hilfreiche Betrachtungen für Ihren Rauchstopp.

Der Reiz des Verbots auf das Rauchverhalten von Kindern und Jugendlichen

von Alba Schlesinger • 13. Oktober 2023
Hier wird behandelt, inwiefern Verbote eine starke Anziehungskraft auf Kinder und Jugendliche ausüben und welche Maßnahmen stattdessen helfen.

Der komplexe Zusammenhang zwischen Rauchstopp und Gewicht

von Rolf Schlesinger • 13. Oktober 2023
Hier erkunden wir die komplexe Beziehung zwischen Rauchstopp und Gewichtszunahme. Dieser Artikel wird zukünftig durch weitere Beiträge erweitert.

Stress und Rauchen: Strategien zur Stressbewältigung

von Rolf Schlesinger • 8. Oktober 2023
Hier setzen wir uns mit der Dynamik zwischen Stress und Rauchen auseinander und entdecken eine alternative Strategie zur Stressbewältigung.
Show More

Uns gibt es jetzt auch auf Instagram

Klicken oder tippen Sie auf das Instagram-Symbol unten oder suchen Sie nach unserem Profil mit dem Namen "the_art_of_no_smoking", um mehr zu erfahren.